Wkoncu zabrałam sie porządnie za dietę i zaczęłam znów liczyć każda kalorie❤️ prawdopodobnie zapisze sie na silke jeszcze to schudnę szybciej, moze do końca wakacji uda mi sie w miare dobrze wyglądać...
bilans:
Ś:garść winogron (50)
O: 70g piersi z kurczaka+100g kalafiora+40g kaszy gryczanej (70+20+40)
K:pół marchewkii(6)
186/300
jest progres 🙈
